"נפש בריאה בגוף בריא" הינו סלוגן פופולרי שמתנגן לו בפי כל מבין. אך האם באמת ניתן לרפא או לחזק את הנפש באמצעות פעילות גופנית? נתחיל מהבסיס ונבדוק מה פעילות גופנית תורמת לגופינו. פעילות גופנית משפרת את הכושר הגופני אשר מוגדר כ"מערכת של מרכיבים המשקפים את היכולת הגופנית הדרושה לביצוע מטלות ותפקודים יומיומיים בחיוניות ועירנות, ללא [...]






